Секреты пилатеса

05 марта 2015

Pilates

Пилатес – это система физических упражнений, которые делают ваше тело более стройным и гибким. Особая  структура упражнений последовательно затрагивает и прорабатывает все группы мышц, в том числе мышцы живота, ягодиц и бёдер. Занимаясь по этой программе каждый день, вы освоите классическую технику , предложенную Джозефом Пилатесом. Сертифицированный тренер Карен Картер поможет вам познать секреты пилатеса  и преобразиться.

05:00

Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

Пилатес - фитнес без кардионагрузки

C67127e61410188702de8af6de1592f5