Секреты пилатеса

05 марта 2015

Pilates

Пилатес – это система физических упражнений, которые делают ваше тело более стройным и гибким. Особая  структура упражнений последовательно затрагивает и прорабатывает все группы мышц, в том числе мышцы живота, ягодиц и бёдер. Занимаясь по этой программе каждый день, вы освоите классическую технику , предложенную Джозефом Пилатесом. Сертифицированный тренер Карен Картер поможет вам познать секреты пилатеса  и преобразиться.

01:00

Йога для всех. Курс: для начинающих

Советы по быстрому пробуждению

Ef6e023233e55ae2fa92ed07a57d3e35